Баня, сауна и хаммам: в чём разница

Русская баня, финская сауна и турецкий хаммам греют по-разному и дарят разные ощущения. Разберёмся, чем они отличаются и что выбрать под своё настроение и здоровье.

Русская баня

Главная особенность русской бани — влажный пар и веник. Температура умеренная (обычно 60–80 °C), но за счёт влажности жар ощущается мягко и глубоко. На раскалённые камни плещут воду или травяные настои — получают «лёгкий пар». Именно в русской бане парятся веником, а после — окунаются в купель или бассейн.

Финская сауна

Сауна — это сухой жар. Температура выше (90–110 °C), а влажность низкая, поэтому переносится она иначе: тело прогревается быстро, пот испаряется почти сразу. Веником в классической сауне не парятся. Такой формат нравится тем, кто любит именно сильный сухой жар. В обиходе «сауной» часто называют и баню с бассейном — по сути это сауна с бассейном для отдыха компанией.

Турецкий хаммам

Хаммам — самый мягкий вариант. Температура невысокая (около 40–45 °C), зато влажность почти 100%. Прогрев идёт бережно, через тёплые каменные лежаки, дышать легко. Хаммам хорошо подходит тем, кто плохо переносит сильный жар, и для спокойного отдыха вдвоём. Подробнее — на странице хаммам в Ярославле.

Что выбрать

• Любите пар и веник — русская баня.
• Нравится сильный сухой жар — сауна.
• Хотите мягкое тепло без нагрузки — хаммам.

Необязательно выбирать что-то одно: приятнее всего чередовать форматы за один визит. В Банном Доме в Ярославле можно совместить парную, хаммам и тёплый бассейн — и подобрать свой идеальный ритм отдыха.